Yoga Kriens

Stundenplan

Montag	9:30-10:30	Yoga für einen gesunden Rücken Die Klasse zielt darauf ab, Verspannungen der Rückenmuskulatur zu lösen. Wir stärken die für unsere Körperhaltung verantwortlichen Muskelgruppen und bringen unseren Körper und Geist ins Gleichgewicht.
Montag	17:30-18:30	Hatha Yoga Klassisches Yoga mit Atemübungen, längerem Verweilen in Asanas (Yogapositionen), Meditation.
Mittwoch	17:30-18:30	Hatha Yoga (auf Russisch) Klassisches Yoga mit Atemübungen, längerem Verweilen in Asanas (Yogapositionen), Meditation. Die Hauptsprache der Klasse ist Russisch (mit englischer Übersetzung möglich).
Mittwoch	19:00-20:00	Vinyasa Flow Yoga Ein sanfter Fluss von Asanas (Yogapositionen) um deine Kraft und Flexibilität zu steigern. Ideal für diejenigen, die tagsüber viel Zeit im Sitzen verbringen.
Donnerstag	7:00-8:00	Qigong Eine Kombination aus Bewegung, Atmung und Meditation. Eine alte Lehre um deinen Gesundheitszustand zu verbessern.
Donnerstag	12:15-13:15	Hatha Yoga Klassisches Yoga mit Atemübungen, längerem Verweilen in Asanas (Yogapositionen), Meditation.

BuonaVita Gesundheitspraxis
Schachenstrasse 8
6010 Kriens

Anfahrt mit dem Bus: Bus Nr. 1, 5, 16, 21 bis Kriens Zentrum Pilatus
Parkplätze in nächste Nähe: Stadthaus, Parkhaus Linde, Parkhaus Hofmatt